晚上睡覺老是會被嚇到

      晚間睡覺過程中經常出現被嚇到的臨床情況，考慮是神經衰弱或者是精神壓力過大，有關睡眠的臨床表現情況，最好到醫(yī)院檢查確診以后，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經等方法進行綜合治療，促進身體康復。

      病情分析：
      做噩夢的導致因素很多，如精神壓力過大、過于疲勞、不良的睡眠習慣等。建議平時要保持良好的情緒狀態(tài)，不要有太大的精神壓力，保持心態(tài)平和。
      指導意見：
      在飲食上不要吃刺激性的、興奮性的或難于消化的食物，睡前不要吃得過飽或過餓。晚上不要思慮過多，盡量避免緊張、焦慮、恐懼等負面情緒出現。也可以通過喝熱牛奶、洗熱水澡、做想象放松的方式來改善睡眠質量。

      病情分析：
      你好，你這種情況應該睡眠質量不好，有可能是跟你們過度緊張，壓力大都有關。
      指導意見：
      所以可以吃點調節(jié)睡眠的藥物?？梢猿渣c棗仁安神膠囊。心情一定要放松，不要過于緊張。
      以上是對“晚上睡覺老是會被嚇到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！