健康咨詢描述: 醫(yī)生您好我平時空腹血糖穩(wěn)定時4.8到6以內(nèi)但有時6點多是不是偏高了而且空腹六點多時早餐吃了60g全麥面包無糖那種150g純牛奶一點生菜餐后10.5請問是不適合吃全麥面包還是空腹過高?
任何時候的血糖只要不超過11.1都是正常的,你的餐后血糖10.5+稍微偏高點,但是也是正常的,不用擔心,如果有糖尿病家族史,以后每餐的面食是應該控制在二兩左右,其他的可以多吃蔬菜和不含糖的食物,如黃豆,豆腐,花生。
您好我吃全麥面包只有60g左右二兩是100g餐后是偏高是這個量還要減少不還是因為今天空腹比較高導致的會有影響嗎?目前三餐一片阿卡波糖睡前13單位重組甘精請問平時應該怎么樣空腹血糖能控制好一些
早餐應該偏少,全麥面包是好的,比精面包要好很多,目前吃這個量,血糖控制的是可以的,堅持這樣就可以不用再刻意壓低血糖了。
從你描述病情分析,患糖尿病后出現(xiàn)餐后血糖偏高,如果是2型糖尿病患者,不建議食用面包,因為面包的制作過程中,需要添加脂類物質(zhì),脂類可以轉(zhuǎn)化為糖??梢愿淖冿嬍辰Y(jié)構(gòu),低糖、低熱量飲食,適量運動。
以上是對“糖尿病怎么控制空腹血糖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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