洗頭發(fā)的時候會斷頭發(fā)，也會掉
健康咨詢描述： 頭發(fā)發(fā)質(zhì)細軟，發(fā)量比較少，洗頭發(fā)的時候會出現(xiàn)掉的情況，也很容易斷，沒有過做過燙染之類損害頭發(fā)的
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病情分析：
我們每個人每天都要掉不少的頭發(fā)，衰老的頭發(fā)。每天又要長新的頭發(fā)來。維持一個動態(tài)平衡。輕度的脫發(fā)是正常的。一般認為只要是一天不超過100根都是正常的。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該注意多吃一些黑色的食品，比如像黑米黑木黑豆之類的，對于長頭發(fā)可能有很好的作用。多吃一些富含胱氨酸的食物。充足的睡眠。使用一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，或者是生發(fā)丸之類的。用木質(zhì)的梳子或者是水牛角的梳子梳頭，促進頭部血液循環(huán)。
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從中醫(yī)角度講，發(fā)為血之余，腎主骨生髓，其華在發(fā)，因此毛發(fā)的問題大多與腎與氣血有關(guān)系，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應(yīng)用中藥進行調(diào)理，平時多吃核桃，黑芝麻，油菜等。
脫發(fā)一般和遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素有關(guān)系。中醫(yī)認為和肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
以上是對“洗頭發(fā)的時候會斷頭發(fā)，也會掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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