感覺(jué)自己緊張性頭痛與焦慮抑郁

      根據(jù)你的描述，感覺(jué)自己緊張性的頭疼與焦慮，抑郁這種情況，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行評(píng)估，明確診斷之后對(duì)癥治療，建議你放松心情，常出去走走，散散心。注意均衡營(yíng)養(yǎng)適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。

      從你目前所描述的這種狀況來(lái)看，緊張性的頭疼，也是與焦慮抑郁所導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂和腦血管痙攣有直接的關(guān)系。這方面的治療那主要是以緩解情緒和改善腦部供血的治療為主，而單純的焦慮抑郁引起來(lái)的頭疼，只需要服用治療抗焦慮抑郁的藥物。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者說(shuō)不良情緒的影響?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊?，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己緊張性頭痛與焦慮抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，的確頭疼是很折磨人的，而且你經(jīng)常性的頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，我認(rèn)為你現(xiàn)在的頭疼應(yīng)該是緊張性頭疼，或者是神經(jīng)性頭疼，還有還是抑郁焦慮都會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀，你如果沒(méi)有別的癥狀，比如坐立不安，煩躁，壓抑，等癥狀就不是焦慮抑郁引起的頭疼，而是緊張性頭疼或者是神經(jīng)性頭疼，也就是工作壓力大導(dǎo)致的，建議保證充足睡眠，精神放松放松，可以自己調(diào)整好的。