腳后跟腫了疼，不知道怎么弄的

      考慮是跟腱炎的表現(xiàn)，建議可以通過(guò)熱敷、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過(guò)度活動(dòng)，鞋子要寬松，防止腳跟受擠壓，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意腿部保暖，避免受涼。
      

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？腫脹的腳后跟受到的外傷或者撞到過(guò)哪里嗎？鞋和腳嗎？不要長(zhǎng)時(shí)間走路，穿舒適合腳透氣性好的鞋襪，注意休息，避免下肢負(fù)重前行，嚴(yán)密觀察，及時(shí)醫(yī)院就診治療。
      

      你最近幾天有沒(méi)有受過(guò)外傷，如果有建議你最好去醫(yī)院檢查一下做個(gè)x光片看看骨頭有沒(méi)有事，如果骨頭沒(méi)有問(wèn)題，考慮是腳后跟局部肌肉拉傷，你這幾天先少活動(dòng)可以自己按摩或者理療促進(jìn)血液循環(huán)，看看效果怎么樣
      
      以上是對(duì)“腳后跟腫了疼，不知道怎么弄的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！