小肚子涼且漲，排便通暢。

      這是在你身上多注意吃點(diǎn)清淡易消化的東西，比如面食之類的和粥之類的，可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。不要吃干燥的生冷的油膩肥厚的食物。一日三餐要定時(shí)定量的進(jìn)餐。注意腹部保暖。
      

      病情分析：
      一般這種情況可能與飲食有關(guān)系，平時(shí)吃清淡飲食為好，不要吃辛辣飲食或刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要熬夜，同時(shí)可以多吃蔬菜水果。增強(qiáng)體質(zhì)。多喝水，多排泄，這樣可能更合適一些。
      

      病情分析：
      你好！針對(duì)你以上敘述情況，出現(xiàn)肚子涼脹氣的癥狀，考慮有可能和脾胃虛寒或者肝胃不和等有關(guān)系，也有可能是和體質(zhì)比較差有關(guān)系，肚子涼會(huì)腹部脹氣，也可能和平時(shí)不注意腹部保暖，不注意飲食,喜歡吃太多冷飲，經(jīng)常的喝冷水,吃刺激性的食物等有關(guān)，建議可以去醫(yī)院檢查,確定診斷以后再治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，避免過度勞累熬夜等情況，生活飲食規(guī)律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)。祝身體健康！