左邊脖子難受要不要鍛煉？

      左邊脖子有些不舒服，去醫(yī)院檢查說(shuō)頸椎有點(diǎn)變直，這種情況應(yīng)該還是需要鍛煉的，而且少做一些低頭的工作，少用一些電子產(chǎn)品，可以適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)按摩，或者是健身運(yùn)動(dòng)都是可以的。

      有時(shí)候與工作性質(zhì)有關(guān)系，人們都會(huì)有不同程度的頸椎變化，建議平時(shí)注重有氧鍛煉，最好每天堅(jiān)持游泳的有氧鍛煉60分鐘以上，可以經(jīng)常游泳，這是最好的鍛煉辦法，另外保證充足的睡眠對(duì)月經(jīng)也有好處。

      病情分析：
      患者女性，26歲。根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是頸椎病所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是。1口服頸復(fù)康顆粒。治療頸椎問(wèn)題。2加強(qiáng)鍛煉?？梢宰鲱i椎操。緩解頸椎壓力。3使用頸托。放風(fēng)箏。頭寫(xiě)大米的米字，緩解頸椎壓力。4適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。多吃牛奶。雞蛋。瘦肉。忌辛辣刺激性食物。5避免久坐。伏案工作，少看手機(jī)。電腦。6規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。
      以上是對(duì)“左邊脖子難受要不要鍛煉？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！