骨頭痛，肩膀炎，睡姿

      考慮是頸椎病導致的，建議做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服活血止痛片配合頸椎理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，考慮長時間一個姿勢，肌肉勞損引起的，建議可以外貼活血止痛膏藥來改善癥狀，一定注意休息，避免長時間的看手機，同時對眼睛也會不好
      指導意見：
      另外要考慮肩周炎，頸椎病有關(guān)，注意進一步檢查，可以用理療，推拿，按摩，如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如；炎痛喜康片等改善一下癥狀，希望我的回答能夠幫助到您