我右腳疼很長時間了，這兩天嚴重，

      足底疼痛，需要考慮足底筋膜炎引起的可能性比較大了，如果包郵足部皮膚感覺麻木了還需要考慮踝管綜合征和坐骨神經痛了，去過感覺小腿后側的筋短了，需要考慮局部肌肉痙攣，慢性無菌性炎癥了，不同疾病具體治療方案也不同的，建議你最近先臥床休養(yǎng)為主，局部熱療觀察看看吧，最好是去醫(yī)院門診及時就醫(yī)看看吧。
      

      你這種情況很可能是得了足底筋膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，不要長時間站立行走，穿軟厚底鞋子，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效。