為什么午睡后還是困，眼睛呆滯大腦不靈活。

      你好，你這種情況有可能是最近沒有休息好，睡眠不足引起的，平時要注意休息，要保證充足睡眠，盡量少玩手機和電腦，要按時睡覺，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，多運動多鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況午睡最長休息的時間應(yīng)該是15分鐘到20分鐘左右。你睡覺的時間有些長啊。一個人的精神狀態(tài)和他的追求是有一定關(guān)系的。心里有追求的目標(biāo)，就會有奮發(fā)上進的動力。一個人的精神食糧是不可缺少的。給自己定一個小目標(biāo)，為之努力奮斗吧。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，午睡后還是困，這種情況應(yīng)該是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      剛睡醒后大腦還沒有完全清醒，所以眼睛呆滯大腦不靈活這都是正常的，建議你午睡后不要看手機，可以起來活動一下，這種感覺就沒有了。
      
      以上是對“為什么午睡后還是困，眼睛呆滯大腦不靈活?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！