長(zhǎng)期便秘，便秘已經(jīng)好幾年了

      你好，長(zhǎng)期便秘主要與不良飲食生活方式密切相關(guān)，可以適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中注意飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣。
      

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述。你好，青年朋友，根據(jù)您的描述。你出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘好多年啦！這種情況建議您要多飲水，每天飲水量不能少于1500ml。同時(shí)要多吃新鮮蔬菜水果。你說(shuō)的便秘果泡水飲可以服用，但不建議長(zhǎng)期使用。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘，便秘已經(jīng)好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘果其性涼，具有清熱，解毒，通便等作用，用來(lái)治療便秘，它并不是藥物，沒(méi)有副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)應(yīng)該注意清淡飲食，不要吃生冷硬辣油膩等刺激性食物，多吃易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維的食物。
      

      病情分析：
      什么用的時(shí)間太長(zhǎng)都不會(huì)太好，你可以先吃一段看看，注意飲食清淡，做做腹部按摩
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃些易消化的食物多吃水果蔬菜，不要吃辣的做做腹部按摩，可以用中藥調(diào)節(jié)一下，適量多運(yùn)動(dòng)