健身為什么越練胸變小了?

      根據(jù)你的情況考慮，在平時(shí)做體育鍛煉的時(shí)候，可以調(diào)整好自己的飲食，增加飲食的能量，可以多吃一些豆制品，或者是富含雌性激素的食物，飲食一定要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述健身的話，時(shí)間長的話就會把脂肪變?yōu)榧∪?，所以就會出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果長時(shí)間健身的話，可以吃點(diǎn)增肌的食物，比如說蛋白粉之類的就會增加肌肉，然后胸部也會變得大點(diǎn)。他們訓(xùn)練胸肌的一些動作也可以學(xué)一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來看，健身鍛煉多長時(shí)間了，方法不放確實(shí)會起反作用。
      指導(dǎo)意見：
      做健身鍛煉需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)由于力量訓(xùn)練消耗大，還需要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比方說瘦肉之類的，只要才可以避免過度消耗。
      
      以上是對“健身為什么越練胸變小了?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胸部的大小和性別，年齡，乳腺發(fā)育以及脂肪組織的多少等許多因素都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      通過健身，可以使多余的脂肪組織燃燒去脂，肌肉組織的肌纖維變得飽滿強(qiáng)健。短期內(nèi)胸部會變小的。建議多做擴(kuò)胸運(yùn)動，健胸運(yùn)動，如瑜伽等，適當(dāng)增加營養(yǎng)。