我今年23想增高，醫(yī)生說生長激素達不到

      一般23歲，身高再增長的幾率不是很大，但是您通過飲食和運動進行調(diào)節(jié)，并不是一定不會長高的。建議每天堅持鍛煉，如跑步、跳高及打籃球等。需要多食含有蛋白質(zhì)的食物或合理的補充鈣劑，保證足夠的睡眠，避免吸煙酗酒。即使不長個了，保證身體健康也行。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男23歲，生長激素缺乏，還能長高嗎？人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉和占30%。你的骨骺線，考慮已經(jīng)完全閉合了。男孩一般18歲到22歲之間完全閉合。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦，等平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助的，一定要堅持。我希望長得更高。