矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮

      這個一般就是要長期的堅持運動，因為運動是可以促進發(fā)育的。另外得話要注意多吃雞蛋，多喝牛奶，這些都是可以幫助改善，要注意營養(yǎng)的均衡，營養(yǎng)的充足。
      

      病情分析：
      男生通常完全停止生長是在20歲左右，所以目前還是有生長高的可能的，平時生活中可以加強營養(yǎng)和運動。
      指導(dǎo)意見：
      另外就是這個身高是正常的，并不矮，所以你自己也應(yīng)該嘗試著去接納自己的身高，多關(guān)注于自己的優(yōu)點長處，提升自身的自信心。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己19歲身高168cm，應(yīng)該可以通過合理膳食營養(yǎng)平衡，多戶外進行體育運動，應(yīng)該可以幫助長高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，需要勞逸結(jié)合按時作息，每天堅持進行體育運動，增強身體免疫力，多喝水，多吃蔬菜水果，高蛋白食物，順其自然就可以的。
      
      以上是對“矮矮矮矮矮矮矮矮矮矮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！