乏力頭暈沒(méi)胃口精神狀態(tài)不好
女 | 19歲 2020-05-25 11:52:31
1人回復(fù)
來(lái)自九江市
健康咨詢(xún)描述： 先是晚上睡不好半夢(mèng)半醒的第二天起來(lái)乏力吃過(guò)早餐后走兩步就要大喘氣呼吸困難沒(méi)胃口頭暈精神狀態(tài)不好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:07:48 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果最近出現(xiàn)乏力，頭暈沒(méi)有胃口，精神狀態(tài)不好，這種情況可能與晚上睡眠不足，睡眠質(zhì)量差等原因有一定關(guān)系。平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，不要精神過(guò)于緊張，睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)促進(jìn)睡眠，也可以用溫水泡腳或者服用安神補(bǔ)腦液改善睡眠。
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