健康咨詢描述:
以前的精神狀態(tài)和心態(tài)都比較好,只是近兩年開始有這樣的癥狀:1.會(huì)經(jīng)常突然想起家里的門、煤氣、水龍頭沒關(guān),或者是懷疑自己的車沒有上鎖,每次查看以后都是虛驚一場(chǎng),而且這樣的情況越來越頻繁。2.記憶力下降,而且有時(shí)候在對(duì)某件事的回憶會(huì)突然一片空白,要等過了許久才慢滿恢復(fù)、回想起來。3.會(huì)莫名地突然因某件小事而焦慮,而且會(huì)臆想到嚴(yán)重的后果,從而產(chǎn)生焦慮不安。4.前期有嚴(yán)重的失眠,或者是入睡后極易驚醒,近期卻感覺疲憊乏力,而且心態(tài)也不穩(wěn)定,經(jīng)常有消極的情緒。
這樣的狀況越來越嚴(yán)重,令我在工作和生活苦不堪言。我是從事會(huì)計(jì)工作的,在單位我一向耐心、細(xì)致,但現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)和同事不再給我信賴和友好的眼神。在家里我一向是賢妻良母、親戚朋友贊賞有加,但現(xiàn)在連家人也不理解,認(rèn)為我是無病呻吟、避而遠(yuǎn)之。請(qǐng)大家?guī)蛶臀?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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