產(chǎn)后半年肉肉嚴重松弛，特別是腹部，腰兩側肉多

      這種情況建議不要做腹壓太大的運動，如果增加腹壓會出現(xiàn)陰道，前臂松弛，可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走慢跑，平時經(jīng)常做收斂運動，做提肛運動，有利于陰道的恢復。
      

      病情分析：
      你好,一般藥物對于陰道松弛只能起到暫時的作用,如果想從本質(zhì)上改變陰道松弛建議采用舒肝運動和產(chǎn)后盆底肌康復治療。
      指導意見：
      如果是剛剛斷奶的女性，身材恢復需要一段時間，不能著急運動也不要過于劇烈，時間不易過長，可以根據(jù)自身身體情況做一些簡單的瑜伽運動。
      

      病情分析：
      對于產(chǎn)后如果身體體重超重，可以進行科學的減肥。在飲食上可以適當?shù)目刂?，還要加強運動，促進脂肪的燃燒，減輕體重。
      指導意見：
      建議你在飲食上要低鹽，低糖，低脂。要做到早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少，要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。還要加強自身鍛煉，促進集體代謝，使體重減輕?？梢赃M行走路，慢跑，爬山等一系列活動。
      
      以上是對“產(chǎn)后半年肉肉嚴重松弛，特別是腹部，腰兩側肉多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！