13歲女生月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理
女 | 13歲 2020-05-15 11:24:25
來自未知
健康咨詢描述： 來大姨媽半年了，剛剛來的時候，經(jīng)期非常穩(wěn)定。但是后來就開始一個月來兩次一次來三四天，現(xiàn)在就是經(jīng)期特別長，要半個月左右才能完。我問了好多人，他們說剛剛來月經(jīng)的女孩子都是這樣的?？墒俏矣X得我是內(nèi)分泌失調(diào)，因為疫情在家的原因，所以經(jīng)常通宵，作息規(guī)律也不好，應該是內(nèi)分泌失調(diào)了吧？該怎么調(diào)理呢？對我的身體有什么危害沒有？
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養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。
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