有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 請問這樣的飲食會胖嗎

請問這樣的飲食會胖嗎

女 | 13歲 2020-05-15 10:18:11 2人回復 來自唐山市

健康咨詢描述: 今天吃了不到半碗小米粥,還吃了很多燉魚,得吃了一條,還有一個雞蛋一杯脫脂牛奶,一個香瓜,兩個半的全麥饅頭,里面有綠豆餡的那種,然后沒了會胖嗎

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆狀核 幫助網(wǎng)友:119789稱贊:4
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2020-05-15 10:34:43 我要投訴

      這個飲食稍多的,不過需要注意根據(jù)個人的情況考慮的,體重以及身高還有營養(yǎng)的需要情況考慮的。需要注意制定適量的飲食計劃的。注意根據(jù)具體的情況進一步考慮看看怎么樣。
      

2020-05-15 10:21:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述來看,你早餐進食了許多的食物,你正值青春期,擔心會肥胖。
      指導意見:
      建議:對于你的情況來看,你正值身體發(fā)育的時期,是身體快速的重要階段,需要飲食平衡,葷素搭配,多運動,不要暴飲暴食。你這樣就算吃的多了。

2020-05-15 10:36 zsdoc92957040a6 追問

這不是我早飯的量,是我一天的量?這是不是有點多了,我大概生吃我一天進食也到不了1000大卡,這會胖嗎今天吃的面食好像多了

2020-05-15 10:44醫(yī)生回答:

你好,每頓飯不要暴飲暴食,吃個七八分飽就可以了,多吃蔬菜及水果,多運動。

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