健康咨詢描述: 今天吃了不到半碗小米粥,還吃了很多燉魚,得吃了一條,還有一個雞蛋一杯脫脂牛奶,一個香瓜,兩個半的全麥饅頭,里面有綠豆餡的那種,然后沒了會胖嗎
這個飲食稍多的,不過需要注意根據(jù)個人的情況考慮的,體重以及身高還有營養(yǎng)的需要情況考慮的。需要注意制定適量的飲食計劃的。注意根據(jù)具體的情況進一步考慮看看怎么樣。
病情分析:
你好,通過你的描述來看,你早餐進食了許多的食物,你正值青春期,擔心會肥胖。
指導意見:
建議:對于你的情況來看,你正值身體發(fā)育的時期,是身體快速的重要階段,需要飲食平衡,葷素搭配,多運動,不要暴飲暴食。你這樣就算吃的多了。
這不是我早飯的量,是我一天的量?這是不是有點多了,我大概生吃我一天進食也到不了1000大卡,這會胖嗎今天吃的面食好像多了
你好,每頓飯不要暴飲暴食,吃個七八分飽就可以了,多吃蔬菜及水果,多運動。
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