健康咨詢描述: 睡不著覺(jué),嚴(yán)重的時(shí)候直接通宵了,下午就不會(huì)再喝咖啡或者奶茶了,但是還是睡不著,請(qǐng)問(wèn)吃什么能夠調(diào)理呢,我現(xiàn)在還睡不著呢
建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下,可以疏肝解郁,寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶,可以舒緩神經(jīng),促進(jìn)睡眠。多用熱水泡泡腳。腳是我們?nèi)梭w的第二個(gè)心臟。腳下有70多個(gè)反射區(qū)!60多個(gè)穴位!堅(jiān)持泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)!調(diào)和氣血,改善睡眠質(zhì)量。
經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的,首先應(yīng)該積極的放松一些心情,保持良好樂(lè)觀的心態(tài),才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的,同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情。
看你描述的患者情況是經(jīng)常失眠,在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分和心里因素有關(guān)系,可能承受的心里壓力比較大導(dǎo)致不安的狀態(tài),建議吃一些安神的藥物,比如炙山棗仁煮水喝,或者吃棗仁安神膠囊都可以。
以上是對(duì)“經(jīng)常失眠,過(guò)一段時(shí)間就會(huì)失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種癥狀,考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w,如精神長(zhǎng)期緊張焦慮或者是學(xué)習(xí)工作中有壓力等因素引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可以口服谷維素和刺五加,逍遙丸,百樂(lè)眠膠囊,工作學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合,緩解壓力,精神不要緊張焦慮,多聽(tīng)音樂(lè),多和別人交往聊天,多進(jìn)行鍛煉身體。
病情分析:
我考慮你經(jīng)常失眠,嚴(yán)重的時(shí)候通宵,感覺(jué)你是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,可能是跟自己的性格,跟自己考慮的太多,思想負(fù)擔(dān)太重有關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
我建議你首先養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,一定要定時(shí)睡覺(jué),定時(shí)起床,不能熬夜,不要總看手機(jī),不要考慮太多事情,其次可以吃點(diǎn)幫助調(diào)整睡眠的藥物,比如安神補(bǔ)腦液,腦心舒,或者是棗仁安神,也可以找中醫(yī)調(diào)理下
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥,癥見(jiàn)入...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]
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