人生短短幾十年，快樂生活每一天

      一定要學會放松自己的心情。不要想那么多事情，過一天是一天，開心一天是一天。一定要放松自己的心態(tài)，調(diào)整好自己的心態(tài)。想多了也沒有用。一定要多參加一些有益的活動，給一些正能量的人多接觸。
      

      病情分析：
      單純從癥狀角度上講屬于脾氣不足或者是心脾兩虛。對未來的迷茫，更多的是缺乏自信的表現(xiàn)。
      指導意見：
      我認為每天都要給自己樹立一個目標，朝著既定的目標堅持努力，另外要注意增加膳食營養(yǎng)，保持規(guī)律的生活，尤其是不能熬夜，再使用一些中藥藥膳對改善癥狀是很有幫助的。