您好，高血壓患者求教！

      從你的描述來看，很可能是由于生活不規(guī)律引起來的血壓升高，喝酒，熬夜是非常常見的誘發(fā)因素，而陣發(fā)性的血壓升高反過來又可以影響到你的睡眠而形成惡性血環(huán)，所以最好先調整一下生活方式，盡可能充分休息，慢慢就會矯正過來。如果家族有高血壓病史的，也有可能是高血壓的早期表現，波動比較大。
      

      從你描述上來看你最近總是有一定不舒服的情況，包括頭痛、腹脹不適、因鼻炎等原因導致呼吸略不暢，如果你一直都是有不舒服的情況是可以影響睡眠的。另外你最近血壓偏高，不知道心里是否有一定壓力，如果內心背負過重負擔也會影響睡眠，所以如果你既往睡眠很好的情況目前看看睡眠不好和以上因素可能相關，建議：規(guī)律測量血壓、每日測量三次連續(xù)測量兩日以上，取平均值如果還是超過正常的高血壓上線考慮高血壓，如果血壓平均值在150/90mmHg以內可以先改善生活方式，比如減肥、低鹽低蛋白飲食、多吃些含鉀鈣高的食物、一般可以起到降血壓作用，如果測量血壓超過150/90mmHg，以上可能需要規(guī)律服用藥物，但一定也是在改善生活方式的基礎之上，同時注意放松心情調整壓力不要有過大負擔，覺得你經過這樣的調整一般睡眠應該能調整過來，如果仍持續(xù)可以考慮藥物調節(jié)，比如棗仁安神、安神寧口服液等中成藥物，還可以選擇左匹克隆、舒樂安定等作用較強藥物調整。
      

      您好，您的這種情況，出現失眠的癥狀，可能是由于鼻炎點呋麻滴鼻液有一定的興奮作用引起的，建議您可以只吃香菊片調理鼻炎，另外，血壓高，要堅持服藥一段時間，您這個年齡，更要注意生活調節(jié)，按時休息不要熬夜，加強運動，放松心情，清淡飲食，少吃鹽，最好忌煙限酒。
      
      以上是對“您好，高血壓患者求教！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      高血壓病診斷是明確的，象你這個年齡段患高血壓重點考慮遺傳性因素；頭痛癥狀主要考慮高血壓引起，另外鼻竇炎也可以引起頭痛；呼吸困難與鼻竇炎有關；腹脹，胸悶與飲酒過量有關，因為膽紅素和轉氨酶偏高。
      

      病情分析：失眠，腹脹，胸悶，這些癥狀都與高血壓有關，
      指導意見舉措：注意休息，不要熬夜，因為熬夜就會使血壓升高，禁煙禁酒，飲酒的長期效應是血壓升高，飲食要清淡少鹽少油膩，適當運動鍛煉，控制體重，