壓力好大也不知道怎么了.

      這個要注意你有沒有一些情緒方面的問題，比如說會不會持續(xù)的感覺到情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏。如果有這些情況并且持續(xù)達到兩周以上，我們要考慮是抑郁癥導致的建議，你到精神科去看一下。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，壓力很大，失眠，哭泣。建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，多和父母溝通交流，敘述內心的壓力和痛苦，取得家長的關心，支持和理解。多做自己喜歡做的事情，轉移注意力。
      
      以上是對“壓力好大也不知道怎么了.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！