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如果入睡困難的話，解決的辦法有很多?？茨囊环N適合你？你認為是腎虛導致的？可以吃六味地黃丸。睡前熱水泡腳。多按摩一下涌泉穴，三陰交等穴位。睡前喝一杯牛奶。練一下瑜伽。做倒立增加頭部的血液。
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你好，晚上入睡困難屬于常見的一種失眠癥類型，大多數(shù)情況下跟平時的飲食習慣，睡眠習慣，神經(jīng)衰弱，腎虛都有關(guān)系，出現(xiàn)這種入睡困難可以通過口服助眠藥物治療，一般采取口服谷維素，口服刺五加顆粒來治療，如果是嚴重的失眠可以通過口服阿普唑侖或者地西泮治療緩解。
病情分析：
你好，根據(jù)您描述的情況，女性腎虛有先天原因和后天原因兩種。先天原因主要是因為父母的精血不足導致的，不過大部分的女性腎虛還是后天的不良生活習慣導致的，比如經(jīng)常性的憋尿，熬夜加班都會導致腎虛
指導意見：
每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。最主要的還是要養(yǎng)成生活規(guī)律，避免熬夜營養(yǎng)均衡，增強抵抗力
以上是對“腎虛該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
男生我是男生哦
您好，您的信息上寫的是女，腎虛分為陰虛和陽虛。陰虛怕熱喜涼，手足心熱，常用藥物有六味地黃丸，左歸丸。陽虛怕冷，手腳涼，常用藥物有金匱腎氣丸，右歸丸等。建議您到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院進行檢查，在?？漆t(yī)生的指導下采取措施
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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