雞皮膚明顯主要在胳膊和頸部

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，要想皮膚恢復彈性光澤，建議你平時應(yīng)該多吃一些富含雌激素的食物，比如雞皮鴨皮，也可以服用一些維生素c和維生素e改善皮膚，但一定要記住，不能吃油膩辛辣刺激性的食物。
      

      如果腳趾層變厚，導致汗毛無法正常長出，就會產(chǎn)生雞皮膚。平時可以多吃一些富含維生素a的食物。也可以使用一些潤膚的產(chǎn)品，有利于保持皮膚的濕潤。另外含有果酸的物質(zhì)能夠很好的去除雞皮膚。
      

      病情分析：
      建議你去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，查明病因不要亂用藥，即使是維生素一類的，長期大量的服用，對身體也是不利的
      指導意見：
      平時在生活中一定要注意，避免吃過分辛辣油膩刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃維生素，纖維素蛋白質(zhì)豐富的食物，保持充足的睡眠，不要陽光直射
      
      以上是對“雞皮膚明顯主要在胳膊和頸部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種膚質(zhì)跟遺傳有關(guān)，只能改善，但是不能夠治愈。對身體健康沒有影響，只是影響外觀。魚肝油也叫維生素AD，維生素A對皮膚有一定的改善，所以口服魚肝油的話，有一定的幫助，但是不建議過量。
      指導意見：
      雞皮膚是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳。平時在飲食方面可以多吃一點富含維生素A的食物，比如說胡蘿卜和豬肝。