我是個胖女孩,我在減肥.
健康咨詢描述：
醫(yī)生:
您好~!我是一個胖女孩,今年27歲了,我從8歲以后就很胖了,到了現(xiàn)在我已經(jīng)180多斤了,但從上個月的7號我就開始減肥了,在以前我從沒減過肥,到現(xiàn)在為止我已經(jīng)瘦了10了,我的減肥方法很簡單,就是不吃主食.晚上進可能的不吃,實在是受不了的情況下就喝點酸奶.但是我發(fā)現(xiàn)我瘦的同時我的胸也在瘦.本來就不是很豐滿,在這樣瘦下去我真的很擔心.有沒有一邊減肥一邊可以補救我的胸的方法呢?希望可以盡快回復我!謝謝!
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你好，減肥必須得在保證健康的情況下進行，如果因為減肥而影響的身體健康，這樣的減肥是不可取的。減肥必須持久不是一朝一夕就能減肥，所以建議你在合理膳食的基礎(chǔ)上科學的運動減肥，這樣既能達到預期減肥效果還能保持身體的凸凹有序。
你好，平時飲食中多吃一些雌激素高的食物，長期堅持能使胸部變的豐滿，比如黃豆、大豆類制品、牛奶、蜂蜜、大棗等，也可以服用天然葛根粉，是天然的雌激素食物，能夠促進乳房的發(fā)育，最好與青木瓜粉配合一起吃，豐胸效果會更好，注意通過飲食來豐胸需要長期堅持才會有效果。
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