15歲小腿非常的粗.

      小腿粗跟平時(shí)吃的多，運(yùn)動(dòng)少有一定的關(guān)系，建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘左右，養(yǎng)成不吃零食，不吃夜宵的好習(xí)慣。

      根據(jù)你的敘述，瘦小腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅(jiān)持一定的時(shí)間，才能真正達(dá)到瘦小腿的效果，想要達(dá)到瘦小腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時(shí)候都可以去公園進(jìn)行慢跑，只要堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間就能夠起到很好的瘦小腿的作用，需要注意的是，在每次運(yùn)動(dòng)之后一定要注意進(jìn)行按摩，否則小腿會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)肌肉的情況發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況及提供的照片，不必?fù)?dān)心，加強(qiáng)體育鍛煉就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，飲食宜高蛋白，高維生素為主，多吃新鮮水果蔬菜，少吃油膩高脂肪食物，加強(qiáng)體育鍛煉就可以了。
      
      以上是對(duì)“15歲小腿非常的粗.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！