戒煙期間的心理和生理反應(yīng)

      你所講述戒煙期間兩天晚上有點失眠的情況出現(xiàn)，考慮是由于出現(xiàn)戒煙戒斷反應(yīng)的綜合表現(xiàn)，您可以通過適當(dāng)放松心情轉(zhuǎn)移注意力。自身調(diào)節(jié)的方法進行治療。
      

      您好，戒煙期間晚上失眠，考慮是戒斷反應(yīng)，用手按摩頭皮促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些補血的食物，可以口服一些增加睡眠的藥物等治療。