每天早上睡起來很累，每天早上睡起來很累，
健康咨詢描述： 最近兩月來每天早上睡起來都感覺很累，胸悶，心慌，身體無力發(fā)軟，發(fā)沉，不解乏，感覺跟沒睡一樣，心里有種莫名的傷感，難受，隨著時間的推移等到中午的時候又有所緩解，下午的時候又緩解一部分，晚上的時候感覺又恢復(fù)正常了，就只有每天早晨睡起來到中午這個時間段出現(xiàn)這一系列癥狀，之前也做過一些檢查，血糖，血常規(guī)，甲功，電解質(zhì)，24小時心電圖，都無異常，還望醫(yī)生給予指導(dǎo)幫助。
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各項(xiàng)檢查身體都沒有異常的情況診斷結(jié)果也都是正常的每天早上睡覺起來還是比較累要注意是否是由于平時壓力大，或者是由于您長時間的熬夜有關(guān)系，注意調(diào)整好睡眠環(huán)境，調(diào)整好心態(tài)，睡前熱水泡一泡腳看一看。
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如果檢查心電圖等各項(xiàng)檢查沒有毛病的話，還是建議平時多鍛煉身體，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，平時飲食上要保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。保持心情愉快
每天早上睡覺起來都感覺到累，您注意觀察自己的睡眠環(huán)境是否舒適，同時是否是由于近期勞累或者是熬夜有關(guān)，要把這方面都調(diào)理好，如果還是不見改善，就需要進(jìn)一步的到醫(yī)院檢查，調(diào)整好自己的心態(tài)，避免情緒緊張波動。
通過你的描述，如果身體出現(xiàn)胸悶，心慌，身體發(fā)力發(fā)沉，而且各種檢查都未見異常，考慮是由于平時精神壓力過大或工作過于繁重而引起的。建議平時要勞逸結(jié)合，學(xué)會釋放壓力，平時盡量多參加體育鍛煉，盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不能經(jīng)常熬夜。飲食要均衡有營養(yǎng)，多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)比較多的食物。
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