減肥期間每天早上空腹稱的體重都不一樣

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須有毅力，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)二兩，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      你好，你在減肥期間，每天早晨堅(jiān)持一杯水，這樣是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果體重，因?yàn)橐槐绻坎皇翘蟮脑?，體重影響不會(huì)太大，早上一杯水可以促進(jìn)新陳代謝。在鍛煉前可以喝杯水，因?yàn)槌龊惯^(guò)多而補(bǔ)充水分。如果想減肥一定要堅(jiān)持鍛煉，這是唯一的最正確的辦法，而且還要控制飲食，不要吃得過(guò)飽，少吃油膩，煎炸食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。