一緊張就手抖，如何克制
女 | 29歲 2020-04-22 20:50:14
2人回復(fù)
來自六安市
健康咨詢描述： 我做事的時候如果有人在看著，即使我都知道怎么做還是會手抖。這如何能克制呀，或者可以吃些什么藥可以管著，謝謝
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2020-04-22 20:51:09 我要投訴
平時多鍛煉自己，才可以鍛煉自己的膽量。學(xué)會自己調(diào)節(jié)心情。平時要多跟人去接觸。多參加一些有意義的活動。公共場合可以多跟人進行溝通互動。慢慢的你就會消除你的緊張情緒。
2020-04-22 20:52:47 我要投訴
主要是一個心理的因素，如果事情本來都已經(jīng)成竹在胸，整個流程都非常熟悉，就要克服心里的障礙，還是需要多多的歷練，估計在性格上偏內(nèi)向一些。那就挑戰(zhàn)自己的不可能，多多的鍛煉自己，提升膽量，加油，相信你自己是可以的。
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