小腿異常發(fā)達，感覺都是死肌肉

      根據(jù)你的描述，肌肉型小腿不好減，有幾種方法可以有效的消除肌肉腿：1、按摩，可以用手拍打小腿，每天拍5分鐘左右。2、做舒展運動，坐在椅子上雙腿自然下垂，用雙手放松小腿肌肉15秒鐘左右，然后翹起腳尖拉伸腿部肌肉，再放松，反復(fù)做10次以上。3、有氧運動，適當?shù)挠醒踹\動可以使腿部肌肉線條變得美觀、好看。4、拉伸腿部肌肉，坐在地上用手拉住腳尖，使踝關(guān)節(jié)背伸。通過上述方法，相信不久就會使腿部線條變的越來越美觀。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況要注意合理的進行飲食和運動，就能夠逐漸的使體型和體重維持到正常。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這個年齡段正是生長發(fā)育較快的階段，要注意合理的進行飲食和運動，在保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天積極的從事體育活動，長期堅持下去，既有利于健康，也可以維持你和體重，千萬不可以節(jié)食或濫用減肥產(chǎn)品，否則會對健康造成一定的負面影響的。