因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致的一系列癥狀

      您好，手淫過多引起的一系列問題，避免手淫規(guī)律性生活，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)增加熱腦血流量，多吃一些補(bǔ)腎的食物，可以口服一些補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，積極的治療緩解癥狀。
      

      你出現(xiàn)的這種情況，首先要戒除手淫，因?yàn)榻?jīng)常手淫會使人的神經(jīng)高度亢奮，影響睡眠，同時(shí)也會對人的生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生很大傷害。睡覺前可以用溫水泡腳促進(jìn)睡眠，也可以喝一杯熱牛奶，起到輔助睡眠的作用。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你可以口服一些安神補(bǔ)腦液，看看看效果。
      指導(dǎo)意見：
      有條件的話，可以多參加一些戶外有氧活動，在飲食方面可以多補(bǔ)充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠。
      以上是對“因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致的一系列癥狀”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在入睡困難，這種情況和平時(shí)生活不規(guī)律或者是手淫都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要戒掉手淫的習(xí)慣因?yàn)槭忠鶗鹉I虛或者是體力不好陽痿早泄等情況，你這種情況建議。每天晚上睡前用溫水泡泡腳，有緩解睡眠的作用，再有就是晚上睡覺前盡量不要看手機(jī)，可以聽聽輕音樂之類的。