跑步后腳腕腫得像豬蹄很疼

      您好，這種情況不排除是劇烈運動過后引起的，居民注意不要跑太遠的，路程太遠了對身體也是有影響的，建議平時多注意。鍛煉身體是可以，但是做劇烈運動是不行的。腫痛嚴重的話需要去醫(yī)院進行治療。
      

      跑步之后腳腫了，現(xiàn)在這種情況只是運動量過大，運動量是要逐步增加的，一次性運動量過大就會出現(xiàn)腳的情況，可能還是和局部關(guān)節(jié)炎有關(guān)系，最好磁共振檢查一下。建議注意休息，每天用熱水泡腳，然后用熱毛巾敷腳腫脹的地方，躺下抬高雙腿。慢慢就恢復(fù)好了，之后運動要逐步提高運動量就行。
      

      出現(xiàn)腳踝腫脹疼痛的情況，多由于過度勞累引起的筋膜或者是韌帶拉傷引起的情況，建議近期盡量不要運動，局部熱敷，口服活血化瘀、止痛的一些藥物進行調(diào)理，或者局部用一些云南白藥氣霧劑等進行外噴。
      
      以上是對“跑步后腳腕腫得像豬蹄很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題分析：你好，你的這種情況，考慮可能有局部的血液循環(huán)不良或跑步姿勢不對造成了損傷等，平時鍛煉以后可以采用抬高下肢看看是否有改善。也有可能是疲勞性的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議：跑步前應(yīng)該先活動腳腕，跑的時候盡量的兩腳落地要輕；從某種角度來說，這也是對各關(guān)節(jié)的保護方法量力而行，適量適度，不要活動力度太大。
      

      病情分析：
      你好，如果以前跑步?jīng)]問題，那今天這樣還是考慮扭著腳了，至于骨頭如何，需要到醫(yī)院拍片檢查后才可以確定
      指導(dǎo)意見：
      每個人體質(zhì)不同，年齡不同，所以選擇適合自己的運動項目才會起到事半功倍的作用，并且運動一定要循序漸進，否則會引起韌帶骨骼損傷的，