初三學(xué)生學(xué)習(xí)總是犯困怎么辦

      您好，根據(jù)您提供的資料，您目前可能因?yàn)橹锌紝W(xué)習(xí)壓力大，您平時(shí)學(xué)習(xí)成績很好，擔(dān)心考試發(fā)揮不好心理壓力大，您目前的狀態(tài)最有可能的是：焦慮狀態(tài)。
      建議您放松心情，調(diào)整心態(tài)，把中考當(dāng)成平時(shí)考試對待，不要過分擔(dān)心，適當(dāng)做深呼吸，放松訓(xùn)練，每天抽出一定的時(shí)間鍛煉身體，保證充足睡眠，科學(xué)的安排好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，沒必要刻意打亂生物鐘，影響學(xué)習(xí)效率，要相信自己的能力，如果不能好轉(zhuǎn)，建議您在家人陪同下盡快去精神科心理科面診醫(yī)生，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)孩子面臨著中考，平時(shí)既然學(xué)習(xí)成績比較好的話，相信基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)的也是比較穩(wěn)固的，雖然是現(xiàn)在還有100天就要中考了，但是也不要讓孩子有過大的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      孩子白天總是犯困的情況，考慮與過于勞累是有一定關(guān)系的，人在過于疲乏的情況下大腦就會缺氧就會引起精力不集中，或者是記憶力降低。所以還是需要合理的安排孩子的學(xué)習(xí)以及作息時(shí)間，晚上11點(diǎn)左右要上床休息。其他時(shí)間學(xué)習(xí)完畢以后也需要稍微放松一下，一定要減輕精神心理方面的壓力。
      

      病情分析：
      總是犯困，感覺到精力不足，因?yàn)槌跞龑W(xué)習(xí)比較緊張，首先保證充足的睡眠，每個(gè)人對睡眠的需求不一樣
      指導(dǎo)意見：
      先保證有八九個(gè)小時(shí)的睡眠，睡眠充足，學(xué)習(xí)環(huán)境空氣新鮮，當(dāng)你比較困乏的時(shí)候，可以活動活動身體呼吸新鮮空氣，看看窗外
      
      以上是對“初三學(xué)生學(xué)習(xí)總是犯困怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！