想睡但是很久都睡不著

      入睡比較困難可能是與您在睡前思慮過多也有一定關(guān)系的睡前不要想太多的事情聽點舒緩的音樂泡一泡腳，白天也要適當?shù)腻憻?，這樣可以幫助提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      想睡睡不著是怎么回事？想睡覺，到了該睡覺的時候卻睡不著：1、焦慮癥的一種表現(xiàn)，入睡困難。2、尤其是環(huán)境不好，睡前思慮過重或者看了興奮性的書、電視劇等。3、其它的器質(zhì)性病變引起的睡眠障礙。總之想睡而睡不著是入睡困難的一種表現(xiàn)，是睡眠障礙中的一種。
      指導(dǎo)意見：
      所以一定要請專業(yè)的醫(yī)師進行詳細的檢查，找出病因，是由于環(huán)境不好？不良的開夜車，夜間比較興奮的壞習(xí)慣？還是由于有器質(zhì)性的病變造成的干擾引起睡眠的障礙？查明原因后對因治療，才能取得好的臨床效果。建議患者不可濫用安眠藥，容易引起副作用，浪費資源，還能夠延誤病情。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的情況，考慮是壓力大導(dǎo)致的精神異常興奮，從而導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持良好的心情，避免情緒高度緊張，另外可以服用安神補腦液來進行調(diào)理。睡前用熱水泡泡腳，這樣可以有效地促進血液的循環(huán)，有助于睡眠。
      
      以上是對“想睡但是很久都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！