平常在家怎么判斷自身免疫系統(tǒng)好不好

      如果經(jīng)常發(fā)熱咳嗽，容易感冒就可以考慮是免疫力下降的表現(xiàn)，建議吃玉屏風(fēng)顆粒治療效果很好的，玉屏風(fēng)顆粒可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)提高抗病能力。平時(shí)注意保暖避免情緒激動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃羊肉牛肉大棗桂圓韭菜雞蛋魚蝦海參栗子無花果可以提高抗病能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常發(fā)燒、急性腸胃炎、血壓不穩(wěn)，可能與身體免疫力下降有關(guān)系。如果免疫力低下會(huì)表現(xiàn)為發(fā)力、沒精神、容易感冒等；但頸椎痛、手腕關(guān)節(jié)疼痛、手指發(fā)麻，可能由頸椎疾病引起，建議你去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，有問題對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意生活規(guī)律，按時(shí)作息，保證睡眠充足，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定樂觀；加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、熱量食物的攝入；經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力。