健康咨詢描述: 成年之后再進行體育鍛煉能有鍛煉效果嗎?成年之后再進行體育鍛煉,能有鍛煉效果嗎?
個人認為通過你提供的病史認為體育鍛煉,無論哪個年齡段都有效果。跟成不成年沒什么關(guān)系。適當?shù)捏w育鍛煉能夠增強體質(zhì)增加免疫力抵抗疾病。有益于身體健康。
正常進行體育鍛煉都是有好處的,這與成年與否沒有明顯的關(guān)系。正常體育鍛煉的話,能夠?qū)π姆喂δ墚a(chǎn)生好的影響,但是平時鍛煉的時候應適當?shù)谋Wo膝關(guān)節(jié),避免過度勞累,避免損傷。
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