長期失眠，一生氣就失眠
健康咨詢描述： 各位醫(yī)生，我失眠有好幾年了，一生氣，一亂想就失眠，而且呼吸急促感覺，我該怎么辦，謝謝醫(yī)生了
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病情分析：
根據(jù)您的描述分析，長期失眠，一生氣一亂想就失眠，而且呼吸急促，不知道你在哪個年齡段，如果是在青春期這是比較常見的。
指導(dǎo)意見：
因為如果在青春期或者更年期都是出現(xiàn)內(nèi)分泌因素的影響，容易情緒激動，一生氣就會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，其實不管在哪個年齡段，失眠會對身體造成一定的損害，如果長期失眠會產(chǎn)生焦慮煩躁，嚴(yán)重者會引起抑郁，調(diào)理睡眠很重要，可以口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠，口服酸棗仁膠囊有鎮(zhèn)靜安神的作用。對睡眠也有幫助。
我是32歲醫(yī)生
這個年齡應(yīng)該心胸相對來說比較寬闊啦，不能因為生氣出現(xiàn)失眠這樣會害了自己，首先調(diào)整睡眠吧，先口服上述兩種藥物看一下。
好的謝謝您
肯定不能經(jīng)常休息不好的，否則這樣的話很容易引起心臟出現(xiàn)問題。要每天注意早睡早起。多休息，保持睡眠的充足?？隙ㄒ膊荒芸偸巧鷼獾?，生氣也會容易引起呼吸有困難的。
好的，謝謝您
你好，你這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以口服點安神補腦液，棗仁安神顆粒，谷維素等進行治療。平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉。
以上是對“長期失眠，一生氣就失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的謝謝您
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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