心里總覺得緊張不能放松

      出現(xiàn)心理緊張的情況發(fā)生一般考慮和心率失常是有直接性的關系的，這種情況也不排除心理因素而引起的典型表現(xiàn)，首先這種情況需要進行詳細的進行檢查和確診，同時明確診斷后再進行治療。

      你出現(xiàn)的這種情況，主要是由于平時工作和學習過程中精神壓力過大而產(chǎn)生的過度焦慮，平時要放松心情，多參加體育鍛煉，轉移注意力，有必要的情況下，可以通過心理醫(yī)生進行心理疏導。
      

      病情分析：
      你這個情況按中醫(yī)分析考慮有點心氣虛，這個在可以在醫(yī)生的指導下吃點氣血康等。
      指導意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃些新鮮蔬菜水果，如雪梨，蘋果，獼猴桃，柑橘等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一類的。
      
      以上是對“心里總覺得緊張不能放松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！