突然胳膊上就起個(gè)包！然后胳膊就開始疼！

      胳膊上有個(gè)包，考慮是有腱鞘炎炎或者腱鞘囊腫等的情況，可以做個(gè)超聲來看一看的，避免受涼勞累，特別是不要沾涼水，可以溫?zé)崴疇C洗，每天兩次，每次每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次。

      考慮可能是腱鞘囊腫，可以通過熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免手臂的過度運(yùn)動(dòng)，不能提重物，每天堅(jiān)持用溫水泡手，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高身體素質(zhì)。