腎虛了，有手淫習慣，剛擼完一次，怎樣戒掉

      你好，你現(xiàn)在這么年輕，應該有毅力，堅定信心的戒掉這種不良習慣，不要去看一些刺激性的片子和內(nèi)容，平時分散注意力，多和別人交流，多運動，增強體質(zhì)，不要熬夜，注意休息

      青春期有性沖動很正常，手淫是不良的生活習慣，建議盡量避免接觸黃色小說，黃色視頻，適當多增加運動，制定生活學習計劃，多讀書轉(zhuǎn)移注意力。心思往學習上多放一點，做一個陽光男孩！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析13歲的年齡沾上了惡習，出現(xiàn)手淫的狀況，目前也感覺到身體不舒服，腎虛啦！
      指導意見：
      一定要用堅強的毅力把手淫戒掉，因為你的年齡還太小，不要看黃片，如果意志不堅定只有毀了你自己，目前你的年齡還這么小，需要學習還有美好的未來等著你，你再這樣墮落下去，沒有約束力，會影響你的生長發(fā)育，嚴重者會影響生育。
      以上是對“腎虛了，有手淫習慣，剛擼完一次，怎樣戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀應該盡早戒掉手淫的不良嗜好。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你經(jīng)?？创碳ば云?，引起手淫的不良習慣，長期以來會引起腎虛腰痛，尿毒癥，對以后生育能力有一定的影響，盡量控制自己不看那些刺激性的視頻，多與朋友到戶外活動，把精力用在學習上，做一個陽光的好少年。