不用收腹帶自己收腹有危害嗎

      可以收腹的，對身體沒有危害的。出現(xiàn)便秘，平時注意飲食，多進食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，多飲溫開水，白天適當運動，促進腸道的蠕動，每天定時排大便。
      

      一般不要使用收腹帶。因為使用時不太容易引起肚子上氣血運行不暢。如果有便秘可以吃麻仁丸或者是使用開塞露。平時飲食清淡易消化，不吃辛辣刺激食物。
      

      不用收腹帶自己收腹，也不會有危害的，便秘，肚子脹，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，多吃一些柔軟中助消化的食物，口服一些健脾胃助消化的藥物等。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，自己做一些收腹的運動對身體是沒有危害的，而且在運用正確的收腹方法時候，可以促進胃腸蠕動。
      指導意見：
      在某種程度上對于緩解便秘也有幫助，另外建議使用一些中藥湯劑潤腸通便，改變飲食結構，多吃粗糧，蔬菜便秘問題解決了，肚子脹脹的情況也能夠很好的緩解。