怎么讓陰莖勃起更持久

      你的這種情況是由于長期頻繁的手淫引起的腎虛，建議你可以口服一些補腎的藥物進行調(diào)節(jié)，日常生活中多吃補腎的食物，如牛肉羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜等。盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒戒除手淫的惡習，養(yǎng)成良好的生活習慣。

      如果是經(jīng)常手淫會容易滋生細菌感染，導致炎癥感染，平時要注意多保養(yǎng)身體，提高免疫力增強體質(zhì)，不要有手淫的習慣，經(jīng)常手淫會容易睪丸炎，精囊炎的疾病。

      通常來講，龜頭過度敏感，海綿體充血功能障礙或者是腎氣虧虛是導致勃起不好的主要原因，需要通過進一步的檢查明確具體的原因，以后再針對性的治療，能夠有效的改善勃起功能的。
      以上是對“怎么讓陰莖勃起更持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況多是手淫過度導致的腎虛引起的勃起無力，需要戒掉手淫，補腎治療可以改善?？梢钥粗嗅t(yī)，吃中藥調(diào)理。
      指導意見：
      建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力

      病情分析：
      首先不要頻繁手淫，晃動陰莖對勃起沒什么幫助，勃起后不堅挺無法完成性生活
      指導意見：
      建議平時鍛煉身體，多運動，不要頻繁手淫，多吃點溫補食物，羊肉雞蛋等，晚上溫水清洗會陰部。