焦慮癥三年是急性焦慮也就是驚恐發(fā)作

      你存在有焦慮情緒，植物神經(jīng)的能失調(diào)和驚恐發(fā)作的現(xiàn)象，考慮為焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，選用合適的抗焦慮藥物合并心理治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放心情，遇到困難學(xué)會(huì)選，求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，焦慮癥三年了，不知道這三年有沒有系統(tǒng)治療過。
      指導(dǎo)意見：
      不論是急性焦慮還是廣泛性焦慮，只要系統(tǒng)治療，就能達(dá)到臨床治愈的，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，你可以做快步行走，運(yùn)動(dòng)不能間斷的，運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)睡前四小時(shí)做運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于五天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。你也可以在急性焦慮發(fā)作的時(shí)候，閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來(lái)數(shù)，直到感覺自己達(dá)到身心放松下來(lái)，再慢慢的睜開眼睛，堅(jiān)持做做也會(huì)起到很好的效果的。

      病情分析：
      非常的理解，目前你的這種因?yàn)轶@恐焦慮發(fā)作以后造成的這種心慌心跳加速等心理上的不舒服，包括生理上的具體反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，我們要正確的面對(duì)和處理，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?，包括倍他樂克勞拉西泮都是可以的，都起到?zhèn)靜減慢心率的作用
      
      以上是對(duì)“焦慮癥三年是急性焦慮也就是驚恐發(fā)作”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！