運動后發(fā)現(xiàn)膝蓋外側刺痛

      考慮是膝關節(jié)半月板損傷，建議做個膝關節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、活血止痛片配合局部理療、按摩、熱敷進行對癥治療。平時要盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節(jié)的過度活動。
      

      你現(xiàn)在的癥狀可能是長距離奔跑后導致的運動性損傷，膝蓋外側髕股關節(jié)面的磨損有關，可以通過休息，熱敷按摩，外用扶他林軟膏緩解疼痛癥狀，建議短期內(nèi)注意休息，減少膝關節(jié)極度屈曲動作，減少膝關節(jié)負重走路活動壓力，避免勞累和受涼。