學(xué)生總低頭導(dǎo)致頸椎不好

      根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)脖子疼后背疼應(yīng)該是項(xiàng)背肌筋膜炎，可以外敷通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，口服雙氯芬酸鈉止痛，局部熱敷理療，平時(shí)注意坐姿，久坐一個(gè)小時(shí)之后應(yīng)換一個(gè)姿勢(shì)。避免睡軟床，應(yīng)選擇硬板床。后背部注意防寒防潮。積極加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看，根據(jù)你的描述，考慮是頸椎病的早期。跟長(zhǎng)時(shí)間低頭有關(guān)系，治療上，建議休息，局部熱敷，枕平枕，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，如果非要低頭，建議低頭一小時(shí)后頸部后伸十分鐘。慢慢恢復(fù)，別著急，主要是改變生活的方式。