靜不下來，睡不著恐慌感

      你存在易疲勞，焦慮情緒，植物神經(jīng)功能失調(diào)失眠和手機成癮的現(xiàn)象，考慮為焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，有點困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我更認為你說的這種情況很有可能跟你平時生活中或者工作中壓力比較大有關系。
      指導意見：
      因為從你的年齡來看，你屬于中年男性，所以上有老下有小。有生活和工作壓力是很正常的事情，但是有壓力一定要釋放出來，千萬不要憋在自己的心里面不說出來。我建議你，你可以跟你的愛人說一說，或者你的父母說一說，或者朋友同事都是可以說只要你信任他。說出來之后內(nèi)心的焦慮感和恐懼感就會慢慢減輕。
      

      病情分析：
      焦慮癥的典型特點就是持續(xù)的恐慌，同時還會引起心悸，心跳加速，頭暈頭痛，失眠等的相關癥狀，你可以做一下焦慮量表評估一下焦慮的嚴重程度。
      指導意見：
      焦慮癥是得經(jīng)過專業(yè)治療的，你的情況可以睡前先自己進行一些深呼吸等的放松訓練自我調(diào)整，但是最好是定期去心理科接受一定的心理疏導調(diào)整。
      
      以上是對“靜不下來，睡不著恐慌感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，對于你現(xiàn)在的情況我非常理解，你一定是一個工作認真努力的人，最近工作壓力大有點承受不住了。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你最近工作壓力很大，本身又患有焦慮癥，這樣會導致身體出現(xiàn)不適感，一方面怕工作做不好，一方面怕身體出問題，其實不必緊張，工作再多也要一件一件的做，身體才是最重要的，建議調(diào)整調(diào)整心態(tài)，平靜平靜心情，不然工作身體都受影響了。