腎虛怎么辦吃什么可以補

      指導(dǎo)意見：
      你好，腎陰陽兩虛需要采取陰陽雙補，不會中和的，補陽也必須滋陰，滋陰也需要適當(dāng)補陽的，善補陽者必欲陰中求陽則陽得陰助而生化無窮，善補陰者，必欲陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭。陰陽也是可以相互轉(zhuǎn)化，互跟等?？梢钥诜梓胪杌蛘咛扈窖a腎膠囊，不要吃生冷，辛辣刺激食物，加強鍛煉，注意保暖，控制手淫，少熬夜。

      關(guān)鍵看你是什么情況，腎陰虛一般會腰酸背疼，夜間盜汗，手心。腳心發(fā)熱，出汗。腎陽虛會腰疼，乏力，沒精神，怕冷，容易感冒，所以應(yīng)該要對癥下藥才行，不能亂用藥物

      你好！出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)生辯證后進行中醫(yī)藥調(diào)理，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，戒除不良嗜好，避免接觸黃色書籍及視頻資料，積極鍛煉，增強體質(zhì)。
      以上是對“腎虛怎么辦吃什么可以補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！