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在很多人面前緊張是病嗎

女 | 19歲 2020-04-10 16:53:43 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 每次都會在很多人面前緊張,或者跟不熟的人搭話就會很緊張該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2020-04-10 16:55:03 我要投訴

      你存在社交恐懼癥狀,考慮為社交恐懼癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難的時候?qū)W會尋求親朋好友的幫助幫助,加強自信心的培養(yǎng)

2020-04-10 17:02 ask7629100783 追問

但是跟我熟悉的朋友基本都說我是外向那一掛的,但總是認生就會過于不自信

2020-04-10 18:02醫(yī)生回答:

需要加強自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點,接納自己的缺點

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2020-04-10 17:00:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實你說的這種情況不屬于什么心理疾病,因為很多人在陌生人面前都會緊張的。
      指導(dǎo)意見:
      在很多人面前緊張這很正常,這叫怯場,不是什么心理疾病,只是有時候我們就是怕這種場合。這種情況下多多練習(xí)多多在人多的地方說說話。多善于去表達自己介紹自己。自己變得陽光有自信之后就慢慢不會膽怯了。
      

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